Blog
Categoriën
© Tirol Werbung / Rodler Ilvy
Eten & drinken
© Tirol Werbung / Hörterer Lisa
Bedrijven & Fabrikanten
© Bert Heinzelmeier
Mensen
© Tirol Werbung / Schreyer David
Architectuur
© Tirol Werbung / Aichner Bernhard
Cultuur
© Tirol Werbung / Moore Casey
Attracties
© Tirol Werbung / Haindl Ramon
Wellness
© Tirol Werbung / Webhofer Mario
Natuur
© Tirol Werbung / Herbig Hans
Familie
© Tirol Werbung / Schwarz Jens
Andere
© Tirol Werbung / Neusser Peter
Sport

Langlauf leren – klassiek en skating

Bijgewerkt op 28.11.2017 in Sport
Christine stond afgelopen winter in Seefeld in Tirol voor het eerst op langlaufski’s en heeft daar van langlaufleraar Thomas een paar tips en oefeningen gekregen. Aangezien het gevaar om blessures op te lopen vergeleken bij het alpiene skiën nogal gering is, is het langlaufen bij de Tirolers én de gasten intussen een aantrekkelijk alternatief geworden. Bovendien heb je het langlaufen op een makkelijke piste ook met weinig sportief talent relatief snel onder de knie. Kijk maar:

Klassieke langlauftechniek

Bij de klassieke langlauftechniek beweeg je je in een geprepareerd spoor voort en gebruik je schubbenski’s met geïntegreerde ribbels voor een goede afzet. Langlaufleraar Thomas van de XC-Academy heeft ons een paar oefeningen laten zien, zodat we met het leren van de klassieke techniek kunnen beginnen:

Wil je het helemaal goed doen, is de klassieke techniek zelfs moeilijker en uitdagender dan de skatingtechniek, aldus Thomas. Hij raadt ons dan ook aan om met een langlaufleraar heel doelbewust aan onze eigen techniek te schaven en deze continu te verbeteren.

Oefenspoor voor deze prachtige coulisse in SeefeldOefenspoor voor deze prachtige coulisse in Seefeld

Skating langlauftechniek

Bij de skatingtechniek – ofwel schaatstechniek – beweeg je je niet een een spoor voort. Hier gaat het met name om de juiste manier van glijden. Voor wie de skatingtechniek wil leren, raadt langlaufleraar Thomas de volgende, eerste oefeningen aan:

Ze is meer levensgenieter dan sportvrouw en is het liefst met haar camera op pad. Eva woont in het Tiroler Oberland, maar gaat ook wel eens op ontdekkingstocht in andere delen van het land. Zij beleeft Tirol in de winter op haar ski’s en in de zomer te voet veraf van alle toeristische paden.

Laatste artikel van Eva
Ort: Innsbruck
Bijgewerkt op 09.11.2020 in Eten & drinken
Tiroolse lekkernijen op onze kerstmarkten
3 min. leestijd
Schneeschuhwandern-Tipps-Seefeld
Bijgewerkt op 13.10.2020 in Sport
Alles wat je moet weten over sneeuwschoenwandelen
2 min. leestijd
Stap 5: de knoedels opdienen in bouillon
Bijgewerkt op 11.06.2020 in Eten & drinken
Tiroler spekknoedels: het originele recept
2 min. leestijd
Bijgewerkt op 11.06.2020 in Eten & drinken
Het origineel recept voor Tiroolse Kaiserschmarrn
3 min. leestijd
Warme kerstsfeer in Achenkirch am Achensee
Bijgewerkt op 14.10.2019 in Andere
10 redenen verliefd te worden op de winter in Tirol
2 min. leestijd
Bijgewerkt op 15.01.2019 in Eten & drinken
Recept: Tirools boerenbrood bakken
2 min. leestijd
seebensee-tirol
Bijgewerkt op 15.05.2018 in Attracties
Tirols mooiste bergmeren
5 min. leestijd
Ort: Scheffau a.W.K.
Bijgewerkt op 04.05.2018 in Attracties
12 redenen voor een vakantie op de boerderij in Tirol
3 min. leestijd
SchweinTirol
Bijgewerkt op 23.08.2017 in Andere
De meest typerende Tiroler GIF-jes
1 min. leestijd
Obertilliach, Osttirol
Bijgewerkt op 30.01.2017 in Sport
8 redenen waarom langlaufen cool is
3 min. leestijd
Alle artikelen van Eva
Geen reacties beschikbaar
Schrijf een reactie

Verder blijven lezen

Omhoog
Is je mailbox ook aan vakantie toe?

Abonneer je dan hier op onze newsletter met exclusieve vakantietips uit Tirol.