Langlauf leren – klassiek en skating
Klassieke langlauftechniek
Bij de klassieke langlauftechniek beweeg je je in een geprepareerd spoor voort en gebruik je schubbenski’s met geïntegreerde ribbels voor een goede afzet. Langlaufleraar Thomas van de XC-Academy heeft ons een paar oefeningen laten zien, zodat we met het leren van de klassieke techniek kunnen beginnen:
Wil je het helemaal goed doen, is de klassieke techniek zelfs moeilijker en uitdagender dan de skatingtechniek, aldus Thomas. Hij raadt ons dan ook aan om met een langlaufleraar heel doelbewust aan onze eigen techniek te schaven en deze continu te verbeteren.
Skating langlauftechniek
Bij de skatingtechniek – ofwel schaatstechniek – beweeg je je niet een een spoor voort. Hier gaat het met name om de juiste manier van glijden. Voor wie de skatingtechniek wil leren, raadt langlaufleraar Thomas de volgende, eerste oefeningen aan:
Ze is meer levensgenieter dan sportvrouw en is het liefst met haar camera op pad. Eva woont in het Tiroler Oberland, maar gaat ook wel eens op ontdekkingstocht in andere delen van het land. Zij beleeft Tirol in de winter op haar ski’s en in de zomer te voet veraf van alle toeristische paden.
