Etappe 1: Haiming - Oetz
Hoogte bergop-/dalwaarts: 225/100 meter, duur: 1 uur 30 minuten, lengte: 14,7 kilometers, hoogste punt: 776 meter, moeilijkheidsgraad: gemiddeld (rood)
Van Haiming in het Inntal loopt de eerste etappe door het begin van het Ötztal. Na een korte wandeling langs de herberg passeert u de Ötztal-Bahnhof. Vervolgens gaat u langs het avonturenpark Area 47, dat een leuke tussenstop biedt, en verder via Brunau en langs de Oetztaler Ache naar het centrum van Oetz.
Pauzemogelijkheden etappe 1: Argentijnse BBQ / Lakeside Restaurant (Area 47), Gasthaus Post in Sautens, diverse herbergen in Oetz
Fase 2: Oetz - Umhausen
Hoogte bergop-/dalwaarts: 212/37 meter, duur: 1 uur 15 minuten, lengte: 8,2 kilometer, hoogste punt: 970 meter, moeilijkheidsgraad: gemiddeld (rood)
Vanaf Oetz loopt de route deels parallel aan de Ötztaler Bundesstraße richting het zuiden. Kort nadat de Ötztaler Ache is overgestoken na Habichen, leidt het pad het bos in. Neem een omweg naar Habicher See of kies voor de klim naar Tumpen. Vanaf daar wandelt u ontspannen langs de velden van de brede vallei van Umhausen, langs de Engelswand, tot u Östen bereikt, vlak voor het centrum van Umhausen.
Pauzemogelijkheden etappe 2: diverse herbergen in Tumpen en Umhausen
Fase 3: Umhausen - Längenfeld
Hoogte bergop-/dalwaarts: 270/57 meter, reistijd: 1 uur, lengte: 11,5 kilometer, hoogste punt: 1.184 meter, moeilijkheidsgraad: gemiddeld moeilijkheidsgraad (rood)
Na het oversteken van de Ötztaler Ache begint de derde etappe aan de westkant van de rivier en voert over een vrij nieuw fietspad, ver weg van de hoofdweg, naar Köfels. Door de versmalling van het dal loopt de route langzaam richting de hoofdweg. Voor fietsliefhebbers zijn er twee spectaculaire nieuwe fietsbruggen over de wilde Ötztaler Ache. Vanaf Winklen wordt het dal weer breder en loopt een ontspannen route naar Längenfeld langs de rivier.
Pauzemogelijkheden etappe 3: diverse herbergen in Längenfeld
Etappe 4: Längenfeld - Sölden
Hoogte bergop-/dalwaarts: 252/72 meter, duur: 1 uur 15 minuten, lengte: 14,6 kilometer, hoogste punt: 1.348 meter, moeilijkheidsgraad: gemiddeld moeilijkheidsgraad (rood)
In de vierde fase komen de drieduizenders van de Ötztaler Alpen nog dichterbij. Tot aan Huben loopt de route langs de Ötztaler Ache, ver van de hoofdweg. De volgende dalversmalling zorgt ervoor dat het fietspad (grind) en de Bundesstraße opnieuw bij elkaar komen. Via verschillende tunnels en bruggen voert de route naar Sölden, de eindbestemming van de etappe in het hoger gelegen deel van het Ötztal.
Pauzemogelijkheden etappe 4: verschillende herbergen in Huben en Sölden
